Йога (стр. 7)

Йога в гамаках: польза и противопоказания

Как одновременно улучшить свою физическую форму, гибкость, растяжку и координацию? С помощью флай йоги!

Как йога помогает при снятии стресса?

Как снимать стресс и контролировать эмоции при помощи йоги?

Кому не подходит йога?

Кому противопоказана практика йоги?

Занятия йогой при беременности: достоинства фитнес-программ

Выполнение физических упражнений йоги поможет беременным женщинам укрепить мышцы и подготовиться к родам.

Как сделать занятия йогой безопасными

Без травматизма: изучаем правила безопасности на занятиях йогой. Как практиковать разные асаны без боли?

Аэро-йога: новое направление в фитнесе

Хотите заняться аэройогой? Рассмотрим назначение, достоинства, риски и особенности этой фитнес-программы.

Йога против старения: 10 асан, которые под силу даже новичкам

Можно ли замедлить старение с помощью йоги? Ответит MedAboutMe.

Йога для естественного омоложения лица

Йога помогает омоложению лица, благодаря особым упражнениям и философии.

10-минутные занятия йогой, помогающие улучшить качество сна

Упражнения на расслабление из практики йоги помогут быстрее заснуть и улучшить качество сна.

Йога при беременности: преимущества и риски

Как заниматься йогой во время беременности? Какие риски должна учитывать будущая мать?