Чем опасны интенсивные тренировки на мышечную массу

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Бодибилдеры подвергаются высокому риску внезапной сердечной смерти, особенно те, кто занимается профессиональным спортом.

Крупное исследование с участием 20 000 бодибилдеров показало, что поднятие тяжестей может повысить риск внезапного падения и смерти.

Исследователи обнаружили, что у тех, кто за свою жизнь нарастил очень много мышечной массы, вероятность внезапной сердечной смерти в два раза выше, чем у населения в целом. А у тех, кто принимал участие в регулярных соревнованиях по бодибилдингу, таких как обладатель титула «Мистер Олимпия» Арнольд Шварценеггер, риск смерти от шока увеличивался в пять раз по сравнению с их коллегами-любителями.

Около 40 процентов смертей среди всех обследованных бодибилдеров были внезапными и были связаны с сердечными заболеваниями. Авторы предположили, что цифры могут быть занижены, поскольку многие случаи смерти не оценивались.

Доктор Марко Веккьято, эксперт по спортивной медицине из Падуанского университета и автор исследования, сказал, что анализ отчетов о вскрытии свидетельствует о сочетании нескольких факторов: «Бодибилдинг включает в себя ряд практик, которые могут оказать влияние на здоровье, например, экстремальные силовые тренировки, стратегии быстрой потери веса, включающие жёсткие ограничения в питании и обезвоживание».

Он также указал на опасность «широко распространенного использования различных веществ, повышающих работоспособность». Предыдущие исследования показали, что 3 из 4-х бодибилдеров использовали препараты для повышения производительности, такие как стероиды, которые, как известно, создают дополнительную нагрузку на сердце.

Опубликовано 23.05.2025 06:13

Камни в почках: причины, лечение, диета

Камни в почках образуются при нарушениях обмена веществ. Какие бывают камни, чем опасен самостоятельный выход камня и как лечат мочекаменную болезнь?

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

10 продуктов, которые борются с гриппом и прочими ОРВИ

Наступил сезон простуд, а значит самое время пересмотреть привычную диету и включить в профилактическое меню самые полезные продукты.

Воспаление головки полового члена – баланопостит

Баланопостит – это распространенная патология. Какие последствия она может повлечь за собой?

Камни в почках: причины, лечение, диета

Камни в почках образуются при нарушениях обмена веществ. Какие бывают камни, чем опасен самостоятельный выход камня и как лечат мочекаменную болезнь?

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Привычки долголетия: как увеличить продолжительность жизни?

Умеренность в еде и здоровый образ жизни – главные привычки долгожителей. Каким продуктам они отдают предпочтение?