Исследования показывают, что мужчины, которые были в хорошей форме в молодости, на 40% реже заболевают девятью видами рака.
Большое исследование, начатое более 30 лет, показало, что мужчины с хорошей кардиореспираторной подготовкой в молодом возрасте с меньшей вероятностью заболеют раком кишечника, почек, печени, поджелудочной железы и лёгких по мере взросления.
Кардиореспираторная характеристика организма относится к способности выполнять аэробные упражнения, такие как бег, езда на велосипеде и плавание в течение длительных периодов времени, или даже подниматься по лестнице. Исследователи из Гётеборгского университета в Швеции проанализировали данные о более чем миллионе мужчин, прошедших ряд тестов при призыве в армию в возрасте от 16 до 25 лет.
Это включало тест на езду на велосипеде, результаты которого исследователи использовали для классификации участников по категориям «высокая», «средняя» или «низкая» кардиореспираторная подготовка. За всеми ними наблюдали до пятидесяти лет, когда у 7% из них развился рак. По сравнению с мужчинами, которые имели низкий уровень физической подготовки в молодые годы, более высокая кардиореспираторная подготовка была связана с более низким риском развития определенных видов рака.
Наибольшее снижение было отмечено в отношении рака лёгких — высокий уровень физической подготовки привел к снижению риска на 42 процента, за которым следуют рак печени и рак пищевода. Это также было связано со снижением риска рака желудка на 21%, снижением риска рака почек на 20%, снижением риска рака головы и шеи на 19%, рака кишечника на 18%, рака кишечника на 12%. рак поджелудочной железы и рака прямой кишки на 5 процентов. Однако более активные в молодости мужчины чаще заболевали раком кожи, что, как говорят учёные, подчёркивает необходимость защиты от солнечных лучей.
