В Исследовательском институте Восточного Онтарио обнаружили, что сокращение времени в социальных сетях может улучшить отношение подростков как к своему весу, так и к тому, как они выглядят.
Команда изучила поведение 220 подростков и молодых людей, которые проводили не менее двух часов в день со своими телефонами. Группа в возрасте от 17 до 25 лет также имела симптомы депрессии или тревоги.
Половине участников было дано указание попытаться сократить использование социальных сетей до 60 минут в день. В течение следующих трех недель те, кому было рекомендовано ограничить использование социальных сетей, сократили его примерно на 50 процентов, в среднем до 78 минут в день. Контрольная группа, которой сказали использовать интернет как обычно, в среднем проводила в сети более трёх часов в день.
Анализ результатов работы показал, что подростки и молодые люди, которые стали проводить меньше времени в социальных сетях, «значительно улучшили» отношение как к своему внешнему виду, так и к массе тела. А вот в контрольной группе участников таких существенных изменений зафиксировано не было.
