Подростки, вдвое сократившие время в соцсетях, лучше относятся к своей внешности

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

В Исследовательском институте Восточного Онтарио обнаружили, что сокращение времени в социальных сетях может улучшить отношение подростков как к своему весу, так и к тому, как они выглядят.

Команда изучила поведение 220 подростков и молодых людей, которые проводили не менее двух часов в день со своими телефонами. Группа в возрасте от 17 до 25 лет также имела симптомы депрессии или тревоги.

Половине участников было дано указание попытаться сократить использование социальных сетей до 60 минут в день. В течение следующих трех недель те, кому было рекомендовано ограничить использование социальных сетей, сократили его примерно на 50 процентов, в среднем до 78 минут в день. Контрольная группа, которой сказали использовать интернет как обычно, в среднем проводила в сети более трёх часов в день.

Анализ результатов работы показал, что подростки и молодые люди, которые стали проводить меньше времени в социальных сетях, «значительно улучшили» отношение как к своему внешнему виду, так и к массе тела. А вот в контрольной группе участников таких существенных изменений зафиксировано не было.

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Читайте также

Facebook вреден для психики молодежи, а TikTok – для старшего возраста
Социальные сети могут способствовать развитию депрессии у пользователей, но это зависит от определенных факторов.
Аэробные упражнения уменьшают проявления депрессии
Регулярные аэробные упражнения приносят пользу людям, страдающим от клинической депрессии.
Ученые сообщают о кризисе психического здоровья у детей и подростков
Ученые объявили о кризисе психического здоровья у детей и подростков в связи с пандемией.
Рост посещаемости соцсетей связан с развитием депрессии
У молодых людей, которые стали чаще использовать социальные сети, выросли риски развития депрессии в ближайшие полгода.
Учёные: депрессия в возрасте до 50 лет связана с болезнями сердца

Люди, которые чувствуют себя подавленными, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и плохому здоровью сердца, согласно работе от Университета Джона Хопкинса.

Может ли уксус помочь справиться с депрессией? Отвечают учёные

Исследователи изучили влияние ежедневного приёма уксуса на симптомы депрессии у здоровых взрослых с избыточным весом.

Опубликовано 27.02.2023 10:51

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы