Ученые из Университета Питтсбурга (штат Пенсильвания, США) предлагают использовать для снижения тяги к сигарете различные приятные запахи.
В исследовании приняли участие более 230 курильщиков в возрасте от 18 до 55 лет. До начала участия в эксперименте они не пытались бросить курить и не принимали никотин никаким иным способом (например, при помощи жевательной резинки или вейпинга). Ученые попросили их не курить в течение 8 часов до эксперимента, а также принести с собой в лабораторию свои любимые сигареты и зажигалку.
В ходе эксперимента им предлагали оценить различные запахи, которые обычно считаются приятными: шоколад, яблоко, мята, лимон и ваниль. Кроме того, им также давали нюхать неприятно пахнущее вещество, табак от любимой марки сигарет и один образец вообще без запаха. После этого их попросили раскурить сигарету и держать ее в руке, но не затягиваться. Через 10 секунд испытуемые должны были оценить свое желание курить по шкале от 1 до 100 баллов и затушить сигарету. Затем им следовало открыть контейнер с наиболее понравившимся запахом, запахом табака или контейнер без запаха, понюхать и снова оценить свое желание курить. Выбранный контейнер следовало нюхать на протяжении 5 минут, и каждые 60 секунд оценивать свое желание курить.
Оказалось, что средний показатель тяги к курению после прикуривания сигареты (на начальном этапе) составил 82,13 баллов. В ходе нюхания разных источников запахов желание курить упало во всех случаях, независимо от запаха. Но у тех, кто вдыхал самый приятный для них аромат, снижение тяги к курению составило в среднем 19,3 балла, у тех, кто нюхал табак своих сигарет – на 11,7 балла, а у тех, кто нюхал плацебо (образец без запаха) – на 11,2 балла.
Ученые считают, что приятные запахи возбуждают воспоминания, отвлекающие человека от курения. Кроме того, частично снижение тяги к курению объясняется процедурой тушения сигареты и выбрасыванием ее в пепельницу. По мнению исследователей, то, что эффект удавалось сохранять в течение 5 минут, показывает, что у курильщика есть достаточно времени, что принять решение об отказе от сигареты или покинуть провоцирующую на курение ситуацию.
