Учёные определили «магическое число» еженедельных интимных встреч, необходимое для предотвращения депрессии.
Исследователи обнаружили, что нет необходимости в постельных марафонах — для улучшения психического здоровья достаточно одного рака в неделю.
Эксперты из Медицинского колледжа Университета Шаньтоу обнаружили, что у тех, кто занимается любовью хотя бы раз в неделю, значительно ниже риск развития депрессии по сравнению с теми, кто делает это реже одного раза в месяц.
В целом исследование, в котором приняли участие 14 741 взрослый американец, показало, что еженедельная интимная близость может снизить риск развития симптомов расстройства настроения на 24 процента. Этот эффект был наиболее выражен среди молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет, у которых наблюдалась более высокая степень защиты от депрессивных расстройств.
Учёные предположили, что эффект может быть связан с выбросом гормонов «хорошего самочувствия», таких как эндорфины и дофамин, который происходит во время полового акта. Уровень этих химических веществ во время интимных актов увеличивается на 200 процентов, и известно, что они помогают снять боль и стресс.
Хотя исследователи обнаружили, что увеличение частоты половых контактов оказывает положительное влияние на психологическое благополучие, дополнительная защита от депрессии, по-видимому, достигает пика примерно при 103 половых актах в год, то есть примерно два раза в неделю.
«Половая активность дает такие преимущества, как улучшение благополучия и качества жизни, существенно влияя на психическое здоровье», — сказал соавтор исследования профессор Мутонг Чен.
