Ученые из Бристольского университета создали «дышащую» подушку, которая может уменьшить тревогу студентов перед экзаменом.
Исследователи говорят, что удобная «дышащая» подушка может облегчить беспокойство студентов перед экзаменами. Эта подушка сдувается и надувается, имитируя дыхание. Исследователи попросили людей обнимать подушку перед экзаменом, контрольная группа не делала ничего. Уровень тревожности среди добровольцев, которым разрешили обнять подушку перед тестом по математике, был значительно ниже, чем у студентов из контрольной группы.
Испытания, показали, что объятие этой подушки так же эффективно, как медитация для сосредоточения. Ученые заявили, что успокаивающий эффект подушки может помочь людям с тревожностью. Они считают, что подушка размером с грелку успокаивает, потому что она может помочь замедлить чье-то дыхание и ощущается как объятие «живого существа». Ранние прототипы гаджета имитировали другие ощущения, вроде мурлыканья и сердцебиения. Но участники почувствовали самые большие преимущества от «дышащей» подушки. Несмотря на то, что подушку надо подключать к розетке, этот гаджет оказался самым эффективным, и его эффект будет изучен в новых испытаниях.
