Ученые: таурин защищает от старения

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Эксперты Университета Сан-Паулу считают, что аминокислота таурин может быть эффективной для борьбы с проблемой накопления свободных радикалов.

Группа исследователей изучала антиоксидантное и противовоспалительное действие таурина в течение десяти и более лет, сначала у высокоэффективных спортсменов, а затем у людей с ожирением, при суточных дозах от 3 до 6 г. Результаты показали, что окислительный стресс у этих людей можно контролировать, добавляя в их рацион эту аминокислоту. Затем они решили проверить эту стратегию в контексте старения.

Исследование, описанное в новой статье, было проведено в Бразилии с участием 24 женщин-добровольцев в возрасте от 55 до 70 лет. Их случайным образом разделили на две группы. Одна группа принимала три капсулы таурина по 500 мг в день в течение 16 недель. Другая принимала плацебо.

Маркеры оксидативного стресса проанализировали в образцах крови, собранных до и в конце вмешательства. Одним из наиболее интересных результатов было увеличение уровня антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы почти на 20% в группе, получавшей таурин, по сравнению со снижением на 3,5% в контрольной группе. Как объясняют авторы, этот фермент защищает клетки от вредных реакций супероксидного радикала.

Предотвращение накопления свободных радикалов, которое естественным образом происходит при старении, вероятно, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, диабет и гипертонию, а также другие хронические заболевания.

Таурин— это питательное вещество, содержащееся в определенных продуктах, таких как рыба, моллюски, курица, индейка и говядина. Он также естественным образом вырабатывается в некоторых тканях человеческого организма, особенно в печени, и важен для функционирования центральной нервной системы, иммунитета, зрения и фертильности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Читайте также

Причиной мужского бесплодия может быть таурин
Причиной бесплодия у мужчин может быть нехватка вещества таурина.
Найдено вещество, защищающее кишечник от патогенных бактерий
Ученые обнаружили вещество, которое помогает клеткам кишечника восстанавливаться после перенесенных инфекций и уничтожать патогенные бактерии.
Цены на лекарственные препараты продолжают увеличиваться
Согласно данным Росстата, представленным в виде индекса потребительских цен за декабрь 2013 года, стоимость лекарственных средств и медицинских изделий в последнем месяце прошлого года выросла на 8,6%.
Достаточно одной банки: энергетики способны вызвать внезапную остановку сердца

Потребление энергетических напитков оказалось связано с внезапными сердечными событиями у людей с генетическими заболеваниями сердца.

Энергетики опасны для сердца подростков
Врачи опубликовали сообщение о случае сердечной недостаточности после регулярного употребления энергетиков на протяжении 2 лет.
Энергетики вредны для людей в состоянии дедлайна
Прием энергетиков студентами во время сессии негативно влияет на работу сердца и сосудов.
Опубликовано 21.07.2022 13:00

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы