Ученые: таурин защищает от старения

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Эксперты Университета Сан-Паулу считают, что аминокислота таурин может быть эффективной для борьбы с проблемой накопления свободных радикалов.

Группа исследователей изучала антиоксидантное и противовоспалительное действие таурина в течение десяти и более лет, сначала у высокоэффективных спортсменов, а затем у людей с ожирением, при суточных дозах от 3 до 6 г. Результаты показали, что окислительный стресс у этих людей можно контролировать, добавляя в их рацион эту аминокислоту. Затем они решили проверить эту стратегию в контексте старения.

Исследование, описанное в новой статье, было проведено в Бразилии с участием 24 женщин-добровольцев в возрасте от 55 до 70 лет. Их случайным образом разделили на две группы. Одна группа принимала три капсулы таурина по 500 мг в день в течение 16 недель. Другая принимала плацебо.

Маркеры оксидативного стресса проанализировали в образцах крови, собранных до и в конце вмешательства. Одним из наиболее интересных результатов было увеличение уровня антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы почти на 20% в группе, получавшей таурин, по сравнению со снижением на 3,5% в контрольной группе. Как объясняют авторы, этот фермент защищает клетки от вредных реакций супероксидного радикала.

Предотвращение накопления свободных радикалов, которое естественным образом происходит при старении, вероятно, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, диабет и гипертонию, а также другие хронические заболевания.

Таурин— это питательное вещество, содержащееся в определенных продуктах, таких как рыба, моллюски, курица, индейка и говядина. Он также естественным образом вырабатывается в некоторых тканях человеческого организма, особенно в печени, и важен для функционирования центральной нервной системы, иммунитета, зрения и фертильности.

Читайте далее

Дома как в кафе: выбираем кофемашину

Если вам хватает того кофе, который вы покупаете по пути, и цена устраивает, то дальше можете не читать. Этот материал адресован кофеманам не только увлеченным, но и рациональным.

Питание: кухонные приборы, которые облегчают жизнь хозяйки

Сколько бы ни было придумано машин, облегчающих работу на кухне, все равно без хозяйского глаза не обойтись. Только вам решать, какой гаджет вам нужен.

Что подарить мужу сестры на юбилей?

Какой подарок выбрать для мужа сестры?

Возможности современной онкохирургии

Какие новейшие достижения современной онкохирургии дают возможность сегодня спасать безнадежных пациентов: подробно рассказывает врач-онкохирург

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Уколы тестостерона: что мужчинам надо об этом знать

Гормон тестостерон как лекарство для детей и взрослых: когда он показан и чем его заменить?

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить

Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 21.07.2022 13:00

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Читайте также

Жизнь мышей продлили антидиабетическим препаратом
Распространенный антидиабетический препарат метформин увеличивает продолжительность жизни и откладывает проявление симптомов возрастных заболеваний у самцов мышей, показало исследование, проведенное международной группой ученых. Между тем перспективы клинического применения метформина с этими целями у людей пока остаются под вопросом.
Причиной мужского бесплодия может быть таурин
Причиной бесплодия у мужчин может быть нехватка вещества таурина.
Грибы полезны в борьбе со старением
В грибах обнаружено большое количество антиоксидантов, которые защищают организм от окислительного стресса.
Найдено вещество, защищающее кишечник от патогенных бактерий
Ученые обнаружили вещество, которое помогает клеткам кишечника восстанавливаться после перенесенных инфекций и уничтожать патогенные бактерии.
Занятия фитнесом во время беременности полезны для малыша
Ученые из Университета Кентукки (США) выяснили, что физическая активность мамы во время беременности приводит к уменьшению количества маркеров старения у ее потомства.
Меньше калорий — длиннее жизнь
Cокращение потребления калорий всего на 15% замедляет старение и снижает риск развития рака, диабета и артрита.