Исследование показало, что отсрочка начала диабета всего на четыре года может снизить риск сердечного приступа более чем на треть, а риск смерти на 26%.
Примерно каждый девятый взрослый страдает предиабетом: у таких людей уровень сахара в крови выше нормы, и они подвергаются повышенному риску развития диабета 2 типа.
Но исследователи обнаружили, что они могут снизить долгосрочный риск смерти и сердечно-сосудистых проблем только с помощью диеты и физических упражнений. Команда учёных их Китая и Японии проанализировала данные 540 человек с предиабетом за 30 лет.
Участники были отнесены либо к контрольной группе, либо к одному из трёх методов коррекции образа жизни, которые включали в себя соблюдение здорового питания, увеличение количества физических упражнений или и то, и другое.
Анализ показал, что те, у кого не развился сахарный диабет в течение как минимум четырёх лет после первоначального диагноза предиабета, имели значительно меньший риск смерти и сердечного приступа или инсульта по сравнению с теми, у кого диабет развился раньше. У этих людей оказалось на 26 процентов меньше риск умереть и на 37 процентов меньше риска получить сердечный приступ или инсульт по сравнению с теми, у кого диабет развился в течение четырёх лет после диагностики предиабета.
В целом, результаты показывают, что чем дольше человек с предиабетом может откладывать развитие диабета, тем лучше будут долгосрочные последствия для здоровья, говорят исследователи.
