Красота тела с расслабляющей ванной: балуйте себя

Красота образ жизни, красота
shutterstock.com

Дни у каждого из нас протекают по-разному. Но все они наполнены делами и проблемами, которые необходимо решать. Не удивительно, что к вечеру помимо радости, что мы очень много успели сделать, добавляется еще и чувство усталости. В эти минуты так хочется расслабиться и помечтать о дне грядущем, или же забыть обо всем, и просто полежать в горячей воде, которая, как известно, действует успокаивающе. Так что же нам мешает каждый вечер баловать себя ванной — отличным расслабляющим средством, дарящим красоту и прекрасное самочувствие?

Красота и здоровье с расслабляющей ванной

Вода с различными добавками обладает поистине удивительным эффектом — она снимает напряжение, избавляет от усталости, с ее помощью можно очистить свое энергетическое поле, а также убрать негатив, накопленный за день. Вода уменьшает напряжение в мышцах, разгружая костно-мышечный аппарат. Чтобы процедура дарила красоту и здоровье, ванну необходимо готовить по всем правилам.

Следите за тем, чтобы температура воды не превышала 36-37 градусов - очень горячая ванна не позволит по-настоящему расслабиться. Для достижения максимального эффекта процедура должна длиться 25-30 минут. Проведите это время с удовольствием: включите любимую мелодию, почитайте интересный журнал, зажгите ароматические свечи. Подарите себе приятный вечер и помните, что красота и здоровье идут рука об руку. А значит, вы просто обязаны себя любить, баловать и чаще отдыхать.

Красота кожи: полезные компоненты для ванны

Добавки для расслабляющих ванн позволяют насладиться прекрасным ароматом трав и цветов. Все они обладают определенными свойствами, которые по-разному воздействуют на организм.

  • Эфирное масло

Максимально расслабиться и снять стресс помогут масла лаванды, мяты, герани, бергамота, мандарина, иланга. Все перечисленные эфиры оказывают положительное воздействие на кожу. Они продаются в форме специальных шариков, также их можно растворять в воде с солью, или меде.

  • Лекарственные травы

Все травы отличаются целебными свойствами, и каждая из них благотворно влияет на организм человека. Например, лавандовая ванна помогает при воспалительных болезнях горла, насморке, снимает усталость, лечит грибок. Мята — успокаивает нервы и снимает раздражения на коже, череда также оказывает успокаивающее воздействие, а шалфей уменьшает мышечную боль. 

  • Соль поваренная или морская

Растворенная в воде поваренная соль (можно взять морскую) снимет чувство усталости, успокоит нервную систему, уменьшит болевые ощущения в мышцах, поднимет настроение. Процедура поможет привести в норму обмен веществ, а также заживит небольшие ранки на кожном покрове.

Рецепты красоты: различные варианты ванн для расслабления

  • Мятная ванна

Залейте 10-ю литрами кипятка 300-350 грамм листьев мяты и дайте настояться в течение 35-40 минут. Полученный мятный настой вылейте в ванну. Мята обладает тонизирующим, противовоспалительным и расслабляющим действием. Известно множество рецептов красоты, в которых она используется. Эфирное масло мяты часто добавляют в домашние маски для кожи и волос.

  • Ванна с цветами ромашки и липы

Возьмите цветки липы и ромашки (по 4-5 ложек), залейте их литром кипятка. Держите 12-15 минут на водяной бане, а затем настаивайте один час. Вылейте настой в ванну и наслаждайтесь ароматом свежих цветов. Также в воду можно добавить немного пены.

  • Ванна с отрубями

Отруби овса, кукурузы, миндаля, пшеницы оказывают прекрасное расслабляющее действие. Возьмите около 40 грамм любых отрубей, залейте их 250 граммами холодной воды, доведите до кипения, остудите и процедите. Отвар готов, осталось  добавить его в ванну и переходить к приятной процедуре, дарящей красоту и здоровье.

  • Апельсиновая ванна

Теплая вода откроет поры, благодаря чему витамины, содержащиеся в апельсинах, проникнут в глубокие слои покрова. Для приготовления ванны, используйте простой рецепт красоты: выдавите сок из апельсинов (4-6 штук), и вылейте его в теплую воду. В течение 30 минут вы будете ощущать себя настоящей королевой, вокруг вас будет парить шикарный аромат цитрусовых, который поднимает настроение и дарит положительные эмоции.

Красота и расслабление: ванна с травами и цветами

Травяные ванны — это красота, прекрасное самочувствие и здоровье. Насладитесь приятной процедурой и ощутите на себе ее благотворное воздействие.

  • Соедините цветки липы (3 ложки столовые), мяту (2 ложки) и полынь (1 ложку). Залейте травы крутым кипятком (0,5 литра) и настаивайте полчаса. Затем процедите и вылейте настой в подготовленную воду. Травы расслабляют организм, активизируют выделение пота, благодаря чему выводятся токсины, и улучшается сон.
  • Возьмите в одинаковом количестве цветы календулы и душицы, листья перечной мяты и шалфея. Залейте сухую смесь кипятком (2 стаканами), поставьте настаиваться. Через полчаса ваш целебный настой готов. Процедите его, влейте в ванну. Сбор трав сделает кожу мягкой и упругой, улучшит общее состояние и снимет усталость.

Регулярно принимая расслабляющие ванны, вы приведете организм в тонус, снимете нервное напряжение, зарядитесь энергией, а может быть, даже сможете справиться с психосоматическими проблемами. Используйте рецепты красоты и здоровья, применяемые еще нашими предками, и вы ощутите в себе силы двигаться вперед!

06 Апреля 2016 Красота Татьяна Набаева образ жизни, красота
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу