Что-что, а красота и здоровье очень важны для современной женщины. На уход за собой мы тратим очень много времени, сил и средств. Но чтобы выглядеть хорошо, необязательно посещать дорогие салоны и просиживать там часы. Желание, немного времени и небольшие усилия – вот ваш секрет красоты.
Одной из первых вещей, на которые обращают внимание, являются руки. Если вы не можете по каким-то причинам пойти на маникюр, то это не сложно сделать дома. Всего 15-20 минут по несколько раз в неделю и ваши ногти выглядят превосходно.
Рак молочной железы: 11 мифов о болезни
Пройдите тест и проверьте риски выявления рака молочной железыУход за ногтями дома
В первую очередь, здоровье ногтей зависит от того, что мы едим. Если вы сторонник правильного питания, то проблем с этим не должно возникнуть. А если что-то все же не так, то стоит пересмотреть свой рацион. В первую очередь проследите, чтобы в еде было достаточно кальция, фосфора, йода, желатина и витамина А.
Во время уборки, ручной стирки или при мытье посуды следует пользоваться перчатками, так как бытовая химия пагубно влияет на ногтевую пластину. Если контакта с моющим не удалось избежать, то протрите ногти ватным тампоном, смоченным в яблочном уксусе.
Любимый лак – это хорошо и красиво. Но все же стоит дать ногтям отдохнуть от него на несколько дней. Но если вы все-таки решили накрасить ногти снова, то хорошо использовать основу под лак.
Кроме того, не забывайте увлажнять кожу рук. Это избавит вас от такой проблемы как сухость, заусеницы и шелушение. Отдайте предпочтение стеклянной пилочке, а не железной (она может быть причиной слоения ногтя).
Уделяя внимания домашнему маникюру всего 15 минут 2-3 раза в неделю, ведя здоровый образ жизни, вы будете обладательницей прекрасных здоровых ногтей.
Топ 3 ванночек для ногтей
Как проще всего укрепить свои ногти? Ответ простой – ванночки. Они бывают разные, но эффект очень хороший при регулярном применении. Самые распространенные ингредиенты – морская соль, йод, лимонный сок, оливковое масло.
Чтобы ногти не слоились, чаще всего используют ванночку с оливкового масла с добавлением лимонного сока и витамина А.
Для укрепления хорошо подойдут солевые процедуры. Растворите 2 ложки морской соли в 1 стакане теплой воды и опустите туда руки на 5-7 минут. Можно также добавить несколько капель йода, он еще больше насытит ноготь витаминами. Но делать данную процедуру не стоит чаще 3 раз в неделю.
В отбеливающую ванночку входит лимонная кислота или сок лимона. В 2 стакана теплой воды добавьте сок одного выжатого лимона и опустите туда руки на 15 минут. Также можно протирать ногти кусочком лимона. Он хорошо отбеливает и избавляет от желтизны.
Благодаря таким простым рецептам красоты ваши ногти обретут здоровый вид и красоту.
