Правильное питание

Сколько часов без еды вызывают приступ головной боли: отвечают учёные

Голодание в течение 5–6 часов в день связано с повышением риска головной боли в тот же день на 49% у людей с мигренью по сравнению с теми, кто не ел в течение 1–2 часов во время бодрствования.

Вода за обедом вместо диетической газировки помогает худеть в 2 раза быстрее

Согласно новому исследованию, женщины, которые заменили свой диетический напиток во время обеда водой, не только быстрее худели, но и достигли ремиссии диабета.

Эта модная диета совсем не лучше для похудения, чем остальные

Согласно результатам масштабного исследования, прерывистое голодание — модная модель питания — ничем не лучше обычной диеты, если ваша цель – похудеть.

Диета против тревожности: что есть (и чего избегать) для более спокойного ума

Продукты как лечение: как еда может повысить тревогу и успокоить волнения?

Сливочное масло оправдали: оно не вредит, а помогает сердцу!

Расскажите всем эту новость — по мнению учёных, сливочное масло на самом деле может снизить риск сердечных заболеваний и не только.

10 видов магния и польза каждого из них по мнению экспертов

10 видов магния — чем они отличаются и в чем их польза? Эксперты о различных вариантах магния.

Усталость от энергетиков: 5 причин, почему энергетические напитки на самом деле не бодрят

Бодрящая газировка, из-за которой можно устать: почему энергетики могут срабатывать наоборот?

Метеоризм: какая пища вызывает резкий запах кишечных газов

Виновники газообразования: из-за чего образуются кишечные газы и что делать?

6 важных продуктов для кормящих мам: диетологи советуют!

Что действительно нужно есть, если вы кормите грудью?

Лайфхак для ужина: как есть и не толстеть?

Исследования учёных показывают, что употребление яиц и овощей перед макаронами и картошкой может помочь оставаться стройными.