9 принципов питания для людей с ХОБЛ

1.9 принципов питания для людей с ХОБЛ

Есть надо часто, но понемногу. При переедании переполненный желудок давит на диафрагму и легкие, которым при ХОБЛ и так приходится несладко. Поэтому лучше питаться 5-6 раз в день небольшими порциями.

2.9 принципов питания для людей с ХОБЛ

За час до еды следует очистить дыхательные пути. Это можно сделать при помощи контролируемого кашля, методом постурального дренажа (использование разных положений тела для вывода слизи из легких) или методом перкуссии грудной клетки (простукиванием груди для разжижения слизи).

3.9 принципов питания для людей с ХОБЛ

Усталость во время еды у больных ХОБЛ – нормальное явление. Но не надо устраиваться вздремнуть после приема пищи – это ухудшает переваривание. Лучше немного поспать перед едой.

4.9 принципов питания для людей с ХОБЛ

Еда полулежа негативно сказывается на легких. Следует сесть прямо и поставить ноги на пол. Тогда легкие расширяются, и организму становится легче и дышать, и переваривать пищу.

5.9 принципов питания для людей с ХОБЛ

Противопоказаны продукты, вызывающие метеоризм и вздутие живота, так как они могут затруднять дыхание. В этот перечень входят бобы, брокколи, яблоки, газированные напитки и жирная жареная пища.

7.9 принципов питания для людей с ХОБЛ

При ХОБЛ на дыхание расходуется в 10 раз больше калорий, чем у человека со здоровыми легкими. Поэтому еда должна быть достаточно калорийной. В то же время лишний вес снижает функцию легких, поэтому следует придерживаться разумного баланса: не худеть, но и не набирать избыточные килограммы.

6.9 принципов питания для людей с ХОБЛ

Для разжижения слизи важно пить больше воды и в целом избегать обезвоживания. За день надо выпивать не менее 6-8 стаканов, с учетом жидкости в супах и напитках.

8.9 принципов питания для людей с ХОБЛ

В рацион больного ХОБЛ обязательно должен входить белок в достаточных количествах. Он необходим для укрепления дыхательных мышц и снижения риска инфицирования пораженных легких. Увеличить долю белка можно не только за счет мяса и яиц, но и с помощью протеинового порошка, продающегося в магазинах спортивного питания.

9.9 принципов питания для людей с ХОБЛ

Больной ХОБЛ должен получать достаточно клетчатки для профилактики запоров. Запор приводит к вздутию живота и давлению на диафрагму, которого следует избегать. В среднем ежедневно следует употреблять 20-35 г клетчатки.
Опубликовано 19 апр 2021