как убрать агрессию с характера.многие от меня отвернулись.

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте. Непременно начните с посещения психотерапевта в очном порядке. Выполните исследование уровня половых гормонов, гормонов щитовидной железы, надпочечников. Полученные результаты представьте эндокринологу. Самостоятельно вам будет весьма не просто контролировать ситуацию. Приём пустырника форте три раза в день, посещение занятий йогой. Увлечение спортзалом может только усилить негативное отношение к окружающим.