Раньше очень много спала, сейчас бодрая ходу постоянно и сплю по 2-4 часа , ночью уснуть не могу, днём тоже не хочу,это нормально и может ли это быть от того что я начала пить витамины (железа) которые давно прописывал врач

Здравствуйте. Скорее всего, изменение функционального состояния организма временное, и со временем Вы вернетесь к привычной норме сна. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Нужна достаточная физическая и умственная активность в течение дня.

Здравствуйте. Вам следует восстановить нормальный режим труда и отдыха. 2-4 часа это мало.Наступит фаза декомпенсации,вам будет плохо.Прием пустырника в обед и вечером , прогулки , посещение спортзала.Непременно рациональное питание.Ограничение времени пребывания у монитора. Прием витаминов должен быть обоснован результатами исследований крови,ни как иначе