Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
БессонницаБессоница.сплю через сутки
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Очень волнуюсь за свое здоровье.может нужна госпитализация?
|
|
👍 +1 👎 |
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Постарайтесь свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Нужна достаточная физическая и умственная активность в течение дня. Самостоятельно можете начать прием пустырника на ночь, таблетки мелаксен (аналог природного вещества мелатонина). Посетите невролога. госпитализация не нужна.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вы не указали ваш возраст,род занятий. Начните с приема пустырника форте в обед и вечером.Если возникает проблема с засыпанием,за 30-40 минут до отбоя примите 1\2 таблетки амитриптиллина. Непременно соблюдение режима труда и отдыха.Отбой не позже 23.00,подъем в 7.00
|
|
👍 0 👎 |
Это вполне закономерно. просиживание у монитора ни к чему хорошему не приводит(знаю по своему здоровью). Отвечая вам , мы по 12 часов у компа. Пустырник форте в обед и вечером,за 30-40 минут до отбоя 1/2 таблетки амитриптиллина.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 +1 👎 |
Бессонница
Здравствуйте. Меня зовут Ина Петровна (66 лет). У меня проблема со сном: всю ночь не сплю; если сплю, то только 1 час; мысли не освобождаются из головы; ночью сучят ноги. У меня териотексикоз (принимаю… |
|
👍 +2 👎 |
Бессонница
Бессонница
|
Молекулярная геронтология: как снизить свой биологический возраст
Молекулярная геронтология: как образ жизни программирует наши гены и какие технологии позволяют продлить активную жизнь до 120 лет?|
👍 0 👎 |
Бессонница
Здравствуйте! Я мужчина 54 года. Беспокоит бессонница,постоянно просыпаюсь в течении всей ночи,а потом с трудом засыпаю и ноющая боль в пояснице,ближе к позвоночнику.
|
|
👍 −2 👎 |
Бессонница
Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 29 лет. Врач поставил диагноз ВСД и ПА. Я вообще гипотоник , но когда волнуюсь давление поднимается. Скажите можно ли пить глицин? Хотя там написано, что при… |
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Мучает бессонница встаю по 6 раз за ночь и лежу по 40 мин а на работу надо идти.
|
Читайте также
Антибиотики и пробиотики: можно ли их принимать вместе?
Антибиотики и пробиотики: как их принимать — вместе или раздельно?
Здоровый микроклимат квартиры как профилактика заболеваний
Как проверить индекс идеального микроклимата дома: пройти онлайн-тест
Неожиданный поворот: болезнь Пейрони
Если пенис смотрит налево, это может оказаться болезнью, превращающей его в кость.
Стафилококк в кишечнике: симптомы и лечение
Стафилококк поражает разные среды организма. Одну из самых тяжелых болезней он вызывает в кишечнике.