Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Страдаю бессонницей

Страдаю бессонницей долгое время. Мелотанин уже не помогает, сплю на снотворных. К какому врачу обратиться?

Пользователь

127 #1

Ответы

👍
0
👎 0

Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время. В вечернее время не следует употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), использовать гаджеты, необходимо создать приглушенное освещение в комнате, это поможет организму настроиться на сон. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.


Задать свой вопрос сомнологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Бессонница после отмены Фенибута   1 ответ

Здравствуйте, меня зовут Анна, мне 25 лет. Несколько месяцев принимала фенибут от2-6 таблеток в день. Сейчас решила отказаться от него остановилась на 2 таблетках перед сном. Теперь не могу спать 3 ночи. Читала, что симптомы пропадут, когда выведешься весь препарат. Можно ли принимать какие-то снотворные или лучше заново начать с 2 таблеток и постепенно снижать дозу?

23 май 2023 13:15
 
👍
0
👎

Причины бессонницы.   2 ответа

Здравствуйте. Страдаю бессонницей уже два года. Препараты мелатонина не помогают. При приеме клоназепама сплю всего часа два и просыпаюсь. В чем может быть причина такой бессонницы ? Какие препараты могут помочь ?

28 сен 2023 20:06
 

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
👍
0
👎

Какое препарат посоветуете от бессонницы?   2 ответа

Какое препорат вы посоветуете от бессоницы?
24 июн 2021 00:42
 
👍
0
👎

Страдаю бессонницей, что делать?   2 ответа

страдаю бессонницей, что делать?
6 окт 2019 20:02
 
👍
0
👎

Что делать с бессонницей?   1 ответ

Мне 61 год.Лет 7 спала по 4 часа в сутки.2 месяца назад начала принимать мелотонин.После прекращения спать стала 2-3 часа . Что делать, чтобы спать ночами?

13 ноя 2023 13:08
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?