Здравствуйте. У моей сестры недавно появились вздрагивания в различных частях тела, даже голова вздрагивает, когда она начинает засыпать. Ночью реже вздрагивания, но может все тело вздрогнуть так, что я просыпаюсь. Вечером не может до часа ночи уснуть, плохо спит и часто просыпается. Просыпается в итоге в 5 или в 6 утра и больше не спит. Естественно весь день она слабая и вялая.Она сидит дома, не работает, поэтому о переутомлении не могу говорить. Может это быть стрессом, который на протяжении длительного времени есть в ее жизни? Или что это может быть? Спасибо.

Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации и определения тактики. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.