Здравствуйте. Сидела в позе по-турецки (скрестив ноги) долгое время, иногда облокачивалась на колени локтями. Когда захотела сменить позу, не смогла разогнуть правое колено. Сначала была сильная боль (так чувствовалась и при повторной попытке разогнуть). Я подождала, когда боль поутихнет, и разогнула ногу руками (боль была терпимая). Колено глухо щелкнуло, но затем в течение долгого времени не было боли и дискомфорта. Я подумала, что все нормально. Но когда я снова сидела с согнутой ногой (есть такая привычка), ситуация повторилась. Изменилось только то, что ближе к ночи появились неприятные ощущения, дискомфорт, но не больно (даже когда двигаю коленом, трогаю его или хожу). Стараюсь пока особо не сгибать и не держать долго в таком положении ногу. Что это может быть, и как лечится?

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-ортопеду на прием очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить рентгенологический снимок сустава, УЗИ, сдать общий анализ крови. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Для облегчения боли можно применять местно мазь диклофенак, при недостаточном эффекте диклофенак или мовалис в таблетках. В плане лечения стоит рассмотреть применение нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, сосудистых, метаболических препаратов, проведение физиотерапии. Необходимо ношение наколенника. Вне обострения желательно регулярное выполнение лечебной физкультуры, упражнения должны быть без нагрузки на сустав. Полезно плавание (при отсутствии противопоказаний).