Здравствуйте. Была боль в левой ягодице с отдачей в заднюю часть бедра. Сейчас стало лучше, но:

— упражнение выпады вперёд с выжимом на переднюю ногу (в которой присутствует боль) облегчают боль в ягодице;
— боль по задней поверхности бедра остаётся;
— упражнения на бицепс бедра выполнять не могу — сразу возникает дискомфорт/боль;
— поясница двигается свободно: могу наклоняться вперёд/назад/в стороны без боли.

• при наклонах вперёд и попытках коснуться ладонями пола чувствую натяжение в ягодице и бедре.
• если сидеть положив ногу на ногу то через время боль усиливается.

Мидокалм дал только общее расслабление, на боль почти не повлиял.

Подскажите, пожалуйста:
— нужен ли короткий курс какого-либо НПВС (ибупрофен / мелоксикам / нимесулид) и на сколько дней?
— имеет ли смысл добавить витамины группы B?
— есть ли признаки нейропатической боли, требующие габапентина/прегабалина, или достаточно ЛФК и короткого курса НПВС?
— почему сохраняется боль по задней поверхности бедра при свободной подвижности поясницы?

Если для диагноза важно — мужчина, 42 года, не курю, не пью, проблем с почками/печень/сердцем нет, лишнего веса нет.

Как облегчить состояние?

Здравствуйте. Признаков невропатической боли нет. В плане терапии целесообразно рассмотреть назначение миорелаксантов, возможно других, в других дозах, витаминов группы В. Посетите невролога очно для осмотра и определения тактики.