Сильно болит поясница Бегал спринты в неудобной обуви по асфальту После тренировки почувствовал дискомфорт в пояснице Не сильный К вечеру разболелось очень сильно А на следующий день тяжело вставать И вооьще делать какие либо движения Сразу ощущаю боль в пояснице

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить снимки поясничного отдела позвоночника в двух проекциях, общий анализ крови и мочи. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Самостоятельно можно применять местно обезболивающую противовоспалительную мазь, например диклофенак или ибупрофен. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедический матрас. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием.

Здравствуйте.Начните с проведения серии массажей пояснично-крестцового отделов, гель вольтарен после массажа и вечером.Прием наклофена, нейромультивита.Физиотерапия(ддт), ношение пояса медицинского. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс выздоровления. Не откладывайте , это в ваших интересах.