Во сне сделала резкий поворот шеей, и теперь боль при поворотах, чем помазать?

Здравствуйте. Боль может носить скелетно-мышечный характер. Для уточнения ситуации стоит обратиться к неврологу на прием очно для осмотра, выполнить рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника в двух проекциях. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Возможно назначение местно обезболивающей противовоспалительной мази, например диклофенак. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине.

Здравствуйте.Непременно провести массаж шейно-воротниковой зоны, гель вольтарен два раза в день.Если проблема имеет "разовое "значение, нет постоянных болей , недомогания, этого вполне достаточно.В противном случае имеет смысл провести комплексную терапию(серию массажей, прием наклофена, нейромультивита, физиотерапия, гимнастика для шеи.