Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 −1 👎 |
Что можно предпринять в этом случае?Стресс. Работа очень нервная. Постоянно стрессы. Пил Адаптол, Фенибут. Не помогает. Ходьба пешком. Плавание. Но постоянный стресс выматывает. Что можно предпринять в этом случае? К какому врачу обратиться?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет наметить возможные пути коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности легкий фитнес, йога. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Непременно прием пустырника форте три раза в день в течение 10-12 дней,затем в обед и вечером.Чай ч мелиссой и мятой.Это позволит вам более адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители.Непременно займитесь аутотренингом.Посетите психотерапевта, проведите курс суггестивной терапии. Массаж,посещение занятий йогой.Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение, работа не будет для вас непосильной . Вы научитесь адекватно реагировать .
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Жалобы на тревожность
Постоянная тревога, депрессия, раздражительность, нервозное состряние, тревона, апатия
|
|
👍 −1 👎 |
Как справиться с переживаниями и вечным страхом?
Здравствуйте, подскажите как справиться с переживаниями и вечным страхом что случится что то плохое? Конкретно в данный момент меня интересует что лучше выпить из перечисленных препаратов которые у меня есть сейчас : Адаптол, афобазол,буспирон. Я уже выпила таблетку седафитона но не помогает(
|
Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?
С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.|
👍 0 👎 |
Что это может быть?
Здравствуйте. В последнее время много нервничаю, в последний раз когда начала плакать, начала задыхаться и онемели руки и ноги не могла стоять, что это может быть? Подскажите нужно ли к кому нибудь обращаться?
|
|
👍 0 👎 |
Чувствую тревогу
чувствую волнение, напряжение и тревогу, как будто сосет под ложечкой, уже несколько лет, с подросткового возраста, думала процдет когда вырасту, но не полходит, беспокоит ухудшение памяти в последние годы. С чем может быть связано?
|
|
👍 0 👎 |
Что это может быть?
что это может быть?часто волнение какое-то наступает ни с того ни с чего.могу смотреть телевизор и тут же волнение наступает,ложусь спать и волнение,взргаиваю.Появилась тошнота,думала желудок,вызвала скорую, слова дали анализы,все хорошо по анализам.Темпертатура тоже в норме.Волнуюсь очень
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.