Увеличение длинны вдоха, Хочется постоянно сделать глубокий вдох, но не получается, чувствую  неудовлетворенность вдохом.  Тяжесть в центре живота и солнечного с плетения, При разговоре не хватает воздуха. Во время еды чувство что не хватает воздуха. Иногда вдох идёт удовлетворённо, а иногда не получается, Шумное дыхание Чувство нехватки воздуха. чувство сжимания грудной клетки, при полном глубоком вдохе; осознание процесса дыхания, контроль за ним; чувство «застревания» воздуха в гортани , кашель (сухой) Раздражение при неудовлетворенности вдохом. вынужденные движения для расширения грудной клетки (расправление плеч, движения руками, туловищем, смена положения тела), которые не приводят к ожидаемому результату; повышенная тревожность, угнетенное настроение, страх смерти от удушья. Сильный кашель во время еды, Трудно дышать, не хватает воздуха во время разговора и еды. Ночью не ничего не беспокоит Навязчивые глотания, Не могу сосредоточиться на чем то, трудно переключить внимание. Сонливость, чувство усталости постоянно, нету сил и энергии При людях чувствую себя скованно. Будто о выпадаю из реальностии начинаю зацикливаться на том, что не получаетчя вдохнуть Трудно дышать поверхностно, как все.

Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. Для исключения других причин в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, кардиограмма, снимки грудного отдела позвоночника. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, по совокупности данных будут даны рекомендации. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Посетите психотерапевта.

Здравствуйте. Непременно проведение осмотра лор врачо. Старайтесь не дышать ртом. Приём пустырника форте три раза в день, не менее недели, затем в обед и вечером ещё две недели. Чай с Мелиссой и мятой. Массаж релаксирующая, посещение занятий йогой. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления