Уже сутки мучает понос и тяжесть в желудке

Что делать

Здравствуйте. Непременно прием противодиарейного препарата после каждой дефекации, строгое соблюдение режима питания и диеты.Питание щадящее , малыми порциями, 3-4 раза в день, пища отварная или на пару.Непременно чай с имбирем. В случае продолжения диареи, непременно прием антибиотика+пробиотик, посещение доктора в очном формате.Не откладывайте начало проведения терапии, это в ваших интересах

Ну я в командировке нахожусь и не могу идти в больницу так как у меня нет полиса с собой

Здравствуйте. Возможен гастроэнтерит. Для облегчения симптоматики возможен прием активированного уголь или смекты, противодиарейного средства (лоперамид) после каждой дефекации. Достаточное питье в течение дня, малыми порциями, можно принимать регидрон. Важно соблюдать щадящую диету (каша на воде). При повышении температуры парацетамол 2-4 раза в день. Для уточнения ситуации стоит обратиться к врачу очно, как только будет возможность, сдать общий и биохимический анализ крови, посев кала на флору. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации.