MedAboutMe ⧽ Вопросы врачам ⧽

Вопросы врачам: Диетология

Задать вопрос диетологу
👍
0
👎

Не могу похудеть   0 ответов

Здравствуйте, в течение нескольких лет пытаюсь похудеть. 1.5 года назад набрала в весе, сейчас стараюсь сбросить съеденное. Сначала пыталась сделать дефицит калорий в 1400-1500( вес 62-64, рост 162-163, возраст 19, у меня малоактивный образ жизни, не всегда могу себя заставить сделать какую-то тренеровку, да и по своей сути не люблю спорт. Читала…

28 мар 2025 21:17
 
👍
0
👎

Сколько калорий необходимо при такой активности?   0 ответов

здравствуйте, сколько калорий надо есть при росте 173 вес 58 17 лет девушка, активность 25000-30000 шагов каждый день , но хожу в основном по квартире туда сюда.

26 мар 2025 20:03
 
👍
0
👎

От чая толстеют?   0 ответов

Здравствуйте, скажите пожалуйста пью чёрный чай мелколиственный, оказывается там есть хоть и мизерные ккал но беспокоит другое вес сразу растёт от чая, пью без сахара и общая калорийность еды вообще в норме, толстеют на пол кг и больше и бывает вес за день не снижается, это не жир же если что ? Даже если вес так подымается

22 мар 2025 08:53
 
👍
0
👎

В детстве была Анемия.   1 ответ

Сильно упал гемоглобин и для меня и моих родителей это было странно так как я каждый день ел гречку с молоком. И вот с тех пор прошло уже 20 лет а ситуация повторилась, хоть и гречку на молоке я ни ем уже давно. Правда ли что гречка с молоком несовместимы и насколько совместимо растительное гречневое молоко с гречкой?

16 мар 2025 12:40
 

Уход за лежачим больным в домашних условиях

Уход за лежачим больным это тяжелый труд. Знание основных правил поможет сделать уход более продуктивным и существенно облегчить состояние больного.
👍
0
👎

Почему вес стоит на месте?   1 ответ

Здравствуйте. Подскажите почему вес стоит на месте? Я 3 раза в неделю хожу в зал, занимаю по 2-3 часа. Сперва начинаю тренировку с берпи, скалолаза и канатов, а потом уже на тренажере выполняю различные силовые упражнения, тренировку заканчиваю 20 минутной ходьбой на велодорожке или эллипсоиде. По питанию также ничего сладкого, мучного и т.д.. Я…

13 мар 2025 23:56
 
👍
0
👎

Выход из диеты   1 ответ

Подскажите пожалуйста. Я решила прибегнуть к реверсной диете. Очень долго питалась на 800 ккал и сейчас потихоньку прибавляя ккал дошла до 1100 ккал. Цель — дойти до 1300 ккал и не набрать вес. У меня такой вопрос. Если я в один один день вдруг поела примерно 2000 ккал (просто потому что ДР). То как мне следует питаться дальше ? Опять начинать с 900 ккал? всё заново? или продолжать повышать с тех ккал на которых остановилась,т е 1100 ккал ?

13 мар 2025 09:42
 
👍
0
👎

Как похудеть в подростковом возрасте?   1 ответ

Мне 16 лет и я худею уже год на голодовках,летом я добилась успеха и скинула 12 кг. У меня был вес 82. Сейчас я снова набрала и вешаю 76 этот вес стоит.

6 мар 2025 10:22
 
👍
0
👎

Питание при желчекаменной болезни   0 ответов

Здравствуйте! Можно ли есть сухофрукты и какие при желчекаменной болезни?

25 янв 2025 08:37
 
👍
0
👎

Как после похудения не набрать обратно?   1 ответ

Сижу на дефиците калорий год, похудела с 61 до 43, рост 161,сначала питалась ужасно на 900-1100 кк, подняла калории постепенно , теперь ем 1400-1600, ни разу не срывалась и не переедала, но меня преследуют навязчивые мысли и я понимаю что питаюсь не на свою норму, я еще занимаюсь спортом дома. Часто вижу видео про откаты к прежнему весу , а то и больше после похудения, как понять что я не наберу все обратно

23 янв 2025 12:05
 
👍
0
👎

Помогите рассчитать норму кбжу на день для сброса веса   0 ответов

Здравствуйте, пытаюсь похудеть больше года никак на выходит но очень хочу. Помогите рассчитать норму кбжу для сброса веса. Вес сейчас 51, желаемый 45, рост 158

17 янв 2025 20:54
 
Следующие ❯
Задать вопрос диетологу

Читайте также

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Уход за лежачим больным в домашних условиях

Уход за лежачим больным это тяжелый труд. Знание основных правил поможет сделать уход более продуктивным и существенно облегчить состояние больного.

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

Можно ли забеременеть во время менструации: нет, но да

Возможно ли зачатие во время месячных и есть ли полностью безопасные дни?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов