Здравствуйте, мне 18 лет, и я по своей глупости, занимался онанизмом в день по 5-6 раз, смотрел порно. В следствии чего, у меня очень вялая эрекция, и либидо. Скажите пожалуйста, можно ли восстановить эрекцию, отказавшись от порно, и онанизма? Или обязательно идти к врачу?

Здравствуйте. Отказ от самоудовлетворения скорее всего приведет к восстановлению эрекции и либидо. Так же нужно скорректировать образ жизни – необходимо соблюдение режима труда и отдыха, достаточный сон, регулярная физическая активность (ходьба пешком, бег трусцой, плавание), достаточное пребывание на свежем воздухе. Нужно исключить вредные привычки. Важно минимизировать стрессы.

Здравствуйте.Рукоблудие всегда приводит к печальным последствиям.Вам следует начать с посещения психотерапевта,затем к урологу. Вероятность того что все будет как и прежде не высока но,возможно вам помогут отказаться от рукоблудия. Это будет весьма положительный результат.