Здравствуйте , мне 13 лет . Я хочу похудеть . Я занимаюсь каждый день , но при питании поглощаю больше килокалорий , чем сбросил . Собственно , делаю вердикт , что нужно есть лёгкую еду , по типу овощей . Но родители запретили такое питание , так как мой я стану расти медленнее , или как то так . Это правда ? Если да , то что делать ?

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу (белок Вам однозначно необходим, против этого родители не будут), исключить нужно жирное и сладкое.