Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как лечить нозофобию?Страдаю нозофобией уже три года. Мою руки и протираю вещи часто. Заставляю мужа жить по тем же правилам.
Что делать? Как лечить? Работа с психотерапевтом не помогла.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с другим психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики, медитация.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Прежде всего необходимо "вернуться "на три года назад, вспомнить, что предшествовало развитию проблемы. Без определения пускового механизма вам не справиться. "Болезнь первого курса мединститута" лечить вполне возможно, для этого необходимо осознанное желание и помощь ваших близких. Непременно начните с проведения суггестивной терапии, аутотренинга. Вполне возможно посещение занятий йогой, медитация.Это весьма эфффективно. В некоторых случаях показана стрессотерапия.
|
|
👍 0 👎 |
Поиск "своего" психотерапевта, который подберет тактику, оптимальную именно для Вас, с которым будет контакт и продуктивная психотерапевтическая работа, может потребовать времени. Возможно, вам придется обратиться не к одному, и не к двум специалистам последовательно. Не оставляйте попытки, решить проблему возможно, хотя, это потребует сил и времени
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 +1 👎 |
Становится плохо в закрытых помещениях
у меня клаустрофобия и мне становится нетерпимо когда нахожусь в закрытых помещениях даже если двер стеклянная. если окна открыты смогу потерпеть минут 15 20 потом невозможна голова кружится сердце бется бешенно и дышат становится однажды чуть не потеряла сознание во время школьной собранни как вылечиться
|
|
👍 0 👎 |
Боюсь раздвоение личности
|
Как питаться в разные фазы менструального цикла?
Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?|
👍 0 👎 |
Боюсь раздвоение личности
|
|
👍 0 👎 |
Что делать, если бесит все?
Здравствуйте. Что делать, если бесит практически все, любая мелочь может вывести из душевного равновесия?
|
|
👍 +3 👎 |
Жалобы на повышенную тревожность
Помогите .У меня повышенная тревожность .Когда кто-то звонит на телефон или у дверь у меня трусяться ноги и колотиться сердце и так я реагирую на все резкое .Застилаю кровать и уже трусяться ноги и сердце выпригивает .Собираюсь на улицу выйти выгляжу как комок нервов ,потому что думаю ,что сейчас снова будет это состояние .Когда что-то заколет в груди или спине ,тоже так реагирую ,сразу корвалол беру .
|
Читайте также
10 мифов о развитии и лечении дерматита
Дерматит нужно лечить или он пройдет сам? Ответы на эти и другие вопросы в этой статье.
«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?
Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы
Правила питания и составления диеты при дерматите
Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.
Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями
Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.