Здравствуйте. Что делать, если бесит практически все, любая мелочь может вывести из душевного равновесия?

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, медитация, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте. Прежде всего установите возможную причину.Вы не указали давность проблемы.Выполните исследование клинического анализа крови, уровень витаминов и микроэлементов крови.Прием пустырника форте три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером,чай с мелиссой и мятой. Как правило, выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления.