Кручу и визжу во сне уже неделю, но сама сплю не просыпаясь. Как мне себе помочь? К какому врачу обратиться?

Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации, выполнить ЭЭГ. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

Здравствуйте. Не исключено что имеет место слишком длительный период засыпания. Начните с приема пустырника форте в обед и вечером. Чай с мелиссой и мятой. Как правило, спустя несколько дней вы будете спать аки младенец. Не следует нарушать режим труда и отдыха.отбой и подъем в одно время, исключить крепкие чай и кофе ближе к отбою(только стакан воды). Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение.Это правильно и в ваших интересах.