👍 0 👎 |
Писк во время засыпания, что мне делать?Меня часто беспокоит странный сон, в том смысле что когда я уже прямо засыпаю тело начинает спать а мозг нет и поэтому я не могу двигаться, всё это сопровождается странным писком который постепенно нарастал. Что со мной будет и что мне делать?
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. В плане обследования ЭЭГ. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Именно так и есть. Начните с приема пустырника три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером.Соблюдение режима труда и отдыха, непременно посещение спортзала,занятий йогой.Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления синхронности.Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах.
|
👍 0 👎 |
Можно ли избавиться от кошмаров?
Можно ли избавиться от кошмаров
|
👍 0 👎 |
Жалобы на плохой сон
долго не могу уснуть и снятся кошмары
|
👍 0 👎 |
Мучает бессонница
Здравствуйте,уже несколько месяцев меня мучает бессонница,толком спать не могу.Какие успокоительные средства безвредные можно принимать ,напишите пожалуйста, что можно купить в аптеке?
|
👍 0 👎 |
Просыпаюсь во сне от остановки дыхания
просыпаюсь во сне от остановки дыхания, новые попытки уснуть венчаются тем-же результатом, все сопровождается панической атакой и порой до самого утра сон не приходит. в основном в голову лезут только дурные мысли, которые трудно контролировать.
|
👍 0 👎 |
Спать хочется, но уснуть не могу
Добрый вечер. Не могу уснуть. Спать хочется, но только закрываю глаза сразу как будто попадаю в кокон и всё тело покрывается потом
|