Доброе утро. Возник вопрос. Я парень худой, 18 лет, 180 см, 60кг, хочу набрать массу. Занимаюсь спортом, спорт зал, купил рыбий жир, но знакомые д и в интернете прочитал, что с ним нельзя набрать массу, а только похудеть. А что вы скажете?И есть ли что то кроме рыбьего жира для набора?

Здравствуйте. Не стоит ставить эксперимаентов над здоровьем, это может иметь негативные последствия. Рекомендации по приему препаратов должен давать врач. Для уточнения ситуации нужно сдать общий и биохимический гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), гастроскопию, копрограмму, по результатам проведенных обследований обратиться на консультацию к эндокринологу и гастроэнтерологу. После исключения органической патологии – консультация диетолога.

Здравствуйте. В зависимости от того, что вас интересует(жир или мышцы)надо решать вопрос. Рыбий жир вам не поможет, но навредить может однозначно. Непременно проведите осмотр своих родителей,вполне возможно они не страдают от избытка массы тела.Выполните исследование уровня гормонов щитовидной железы,половых гормонов. С результатами посетите эндокринолога.Непременно клинический и биохимический анализы крови. Только по совокупности результатов можно определить суть вашей пробленмы и дать рекомендации по терапии.