Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как похудеть?Здравствуйте,у нас нет в городе диетологов. мне 21 год вес 95 кг при росте метр 165. после родов я сильно потолстела у меня начался сильный храп. можете ли вы составить мне диету или как мне похудеть.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), на половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Не могу похудеть после родов
Здравствуйте. Не могу похудеть после родов. Было кесарево. Сильно висит живот, и вес не меняется уже год. Никакие диеты и правильное питание не помогают. Может ли это быть из-за гормонального сбоя?
|
|
👍 0 👎 |
После родов начал расти вес
У меня после родов вес начал расти, то есть родила во мне было 60, а потом в течение года вес прибавлялся и стала весить 72, с чем это может быть связано? Я пробовала похудеть с помощью спорта но ни как, сидела на диете, до беременности мне не состовляла особого труда похудеть, а сейчас это крайне сложно.
|
Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД
Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?|
👍 0 👎 |
Набор веса после родов
как набрать вес. до родов при росте 163 весила 50 кг. после первых родов похудела до 45, на момент второй беременности весила 60 после вторых родов вот уже 2 года вес 47 и ни как с мертвой точки не двигается.
|
|
👍 0 👎 |
Набор веса после родов
здравствуй я после родов поправилась осталься живот не могу на себя смотреть пыталась похудеть делала физ зарядке ела по чуть чуть часто нечего не помогает а щас нечего не могу поделать всё хочется кушать вроде кушаю через час снова тянет что делать не знаю уже мне 27 помогите пожалуйста
|
|
👍 0 👎 |
Набрала вес после родов
Родила 4 месяца назад, но вес в норму так и не пришёл, только прибавляется, уже все перепробовали. Что можно с этим сделать?
|
Читайте также
Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?
Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?
Потливость после 40: климакс и другие причины
Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.
Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?
Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.
Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?
Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.