Мы все привыкли к тому, что получить консультацию грамотного и опытного в своей сфере специалиста не так-то просто, а в области питания особенно. Зачастую спасение утопающих остаётся делом рук самих утопающих. Страдающие от лишнего веса люди самостоятельно подбирают для себя диету и пытаются похудеть, но возможно ли, чтобы на этом пути их сопровождал государственный диетолог, или это нереально?
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияКому и когда?
Для начала нужно определиться, нужен ли вам и чем поможет персональный диетолог? Точно ли человек уверен, что его масса тела превышает норму? Минимум, что он должен сделать — вычислить свой индивидуальный индекс массы тела, а уже потом принимать решение. Возможно, все не так уж плохо, и человек преувеличивает проблему, а может быть и наоборот. Зачастую люди не обращают внимания на свой вес, пока не начинаются проблемы со здоровьем, но лучше до этого не доводить.
С чего начать?
Начать необходимо с медучреждения в родном городе. Хорошо, если удастся попасть к врачу в рамках диспансеризации или профосмотра. В противном случае придётся обращаться непосредственно к терапевту или эндокринологу. Конечно, придётся какое-то время подождать, ведь обычно запись к этим специалистам ведётся на следующую неделю и позже. Не хочется ждать? Есть ещё один способ — обратиться в центр здоровья. Они созданы на базе Министерства здравоохранения Российской Федерации и позволяют любому гражданину России получить бесплатную консультацию и рекомендации относительно здорового образа жизни, а также советы, как можно избавиться от имеющихся вредных привычек.
Такие центры есть в каждом регионе, но не в каждом городе. Жителям маленьких городов и посёлков придётся обращаться в областной центр, где обычно такие учреждения и расположены. Можно записаться на приём к имеющимся там специалистам, пройти обследование и получить направление к профильному врачу. Кстати, бывалые пользователи утверждают, что в таких центрах проводят биоимпедансометрию, определяющую процентное содержание жира и мышечной массы в организме. Не все государственные учреждения имеют соответствующее оборудование, а в частных клиниках и крупных фитнес-центрах за эту услугу придётся заплатить.
Что дальше?
Если диагноз «ожирение» подтвердится, то в центре здоровья пациенту дадут направление в школу здоровья для прослушивания лекций по здоровому питанию и письменные рекомендации касательно диеты. В принципе, уже этого достаточно для того, чтобы начать вести борьбу с лишним весом, опираясь на знания профессионалов, а не «доморощенных специалистов» из сети интернет. Если в центре здоровья рекомендуют посетить какого-либо врача, то необходимо обязательно это сделать, чтобы сдать дополнительные анализы и пройти нужные обследования.
Ожирение нередко идёт рука об руку с другими болезнями, например, сердца, щитовидной и поджелудочной железы, которые также могут накладывать свои ограничения на питание человека. Показав специалисту рекомендации его коллег из центра здоровья, можно получить дополнительную консультацию по питанию, советы, которые пригодятся именно вам в лечении имеющейся болезни в рамках снижения веса. Этот же врач будет и наблюдать вас, контролировать состояние здоровья, следить за уровнем гормонов, другими параметрами и др. Таким образом можно безопасно сбросить лишний вес под наблюдением опытных докторов и предупредить его появление в дальнейшем.
