как повысить иммунитет? Когда холодно, я начинаю болеть. Ехать вообще не могу! (после одной поездки к врачу, сразу болею) . Как закалить горло ???

Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, посетить ЛОР врача. Для поддержания хорошего иммунитета важен полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное питание, регулярная физическая активность, достаточное пребывание на свежем воздухе, прием поливитаминов, пробиотиков курсами. Так же возможен прием препаратов эхинацеи (иммунал). Нужно исключить переохлаждение, перегрев, переутомление, длительное пребывание на солнце и посещение солярия, курение, алкоголь.

Здравствуйте.непременно выполнить клинический анализ крови, уровень иммуноглобулинов, исследование на все группы инфекций методом пцр. Начните прием отвара эхинацеи, чай с имбирем ,лимоном ,медом.Промывайте нос физраствором, полоскать горло отваром ромашки. Это поможет ослабить течение заболевания, усилить иммунный ответ.Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий.Это правильное решение и в ваших интересах.