Мне всегда было свойственно подавленное настроение, но как-то удавалось с ним справиться. Но где-то с ноября уже ничего не контролирую, ничем не интересуюсь и ничего не чувствую, ощущение такое, как будто я хомяк в пластиковом шаре. Попробовала пройти онлайн тест на депрессию и не знаю, как на некоторые вопросы отвечать. Например, как вы спите в последнее время? Так же, как обычно, или хуже? А я не помню, когда вообще нормально спала, и ничего в этом плане годами не меняется, так что не знаю, как отвечать. Или: как вы в последнее время оцениваете себя? Вы нормально выглядите или считаете, что постарели и подурнели? Но я всегда была уродцем, и ничего не поменялось. Работоспособность? Ну, я просто прихожу в офис, что-то на автомате делаю, не осознавая толком. С этим и к психиатру не пойдешь, нечего предъявить специалисту. Как этот тест следует проходить правильно?

Здравствуйте. По описанию со сном у вас проблемы (то есть сон хуже, чем в норме), и по остальным пунктам тоже, так и отвечайте. Стоит проконсультироваться у психотерапевта, при необходимости психиатра он тоже может рекомендовать.