у меня после потери сна начала глазами всматриваться видеть себя как бы изнутри такое бывает

Здравствуйте. Причиной может быть стресс, переутомление и другие. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и лучше спать. Для уточнения ситуацию необходимо обратиться к врачу неврологу, психиатру. Так же стоит проконсультироваться у психотерапевта. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.