Здраствуйте, как приостановить падение зрения? У меня близорукость -2, -2,75. Всё началось с 5 - го класса. Сейчас я в 7. Возможно, нужно специальные упражнения ?

Здравствуйте. При близорукости крайне важно, чтобы зрительные нагрузки были дозированными, при правильном освещении и расстоянии до книги или компьютера. Важно делать перерывы в занятиях, в которые стоит выполнять упражнения для глаз и зарядку. Важен здоровый образ жизни, достаточный сон, физическая активность – бег, плавание, теннис, бадминтон, велосипед, ролики. Полноценное питание. Все эти факторы замедлят прогрессирование. Гимнастику для глаз может подобрать индивидуально офтальмолог на очном приеме после проведения диагностики.

Здравствуйте.непременно посещение офтальмолога, проведение осмотра, исследований глазного дна, сосудов. На время проведения диагностических мероприятий ношение очков. Относительно упражнений, да, в комплексе лечебных мероприятий вам непременно назначат и проведение лечебной гимнастики

Спасибо огромное ♥️

Правда ли то, что очки так же влияют пагубно на зрение? Можно ли делать перерывы и не носить их при занятии спортом или на перемене в школе?