Здравствуйте уважаемые врачи простите за орфографические ошибки и большой текст. мне кажется у меня шизофрения может даже психоз? Год назад у меня была курсовая работа была сильная тревога и напряжение и у меня начались суицидальные мысли (1 раз в жизни, попыток суицида не было) страхи смерти, страх за сердце страх сойти с ума . Но я не терял надежды занимался спортом, читал книги, завёл себе хобби. Жизнь стала налаживаться . Также я читал в интернете как можно выйти из этого состояния, вскоре в интернете я наткнулся на шизофрения где нашёл несколко общих симтомов(это ограничение в общении и патологическое фантазирование) и после этого начался ад у меня началась сильная дереализация и деперенолизация мир казался вымышленным как в кино, страх галлюцинации особенно слуховых, постоянные шумы в ушах, иллюзии постоянно видел боковым зрением (моюсь в ванне видуу паук ана самом деле пятно, смотрю на небо виду чайку боковым зрением а на самом деле самолёт) . Вскоре я наткнулся на шизофренический бред(преследования, воздействия, ревности ущерба) что очень усугубило ситуацию были навязчивые мысли по типу что за мной следят воздействуют еда отравлена, камеры повсюду. Вообщем не стал затягивать обращение к специалисту поступил тревожно депрессивное расстройство. Но о ШЗ я не перестал читать постоянно были сомнения а вдруг неправильно поставлен диагноз,а вдруг я недосказал чего то. Постоянно быспокили навязчивые мысли ни как не мог отвлечься обращался и к психиатрам 1 раз очно, 6 по скайпу и клин.психологу все говорили что у меня нет ШЗ обычное тревожное расстройство с окр. Постепенно стал отходить тревогв отступала вместе с навязчивыми мыслями. В январе я заболел ковидои переболел средней формой было трудно дышать и была температура до 38.После ковида было много стресса (военкомат призвал раньше времени, долги по учёбе, проблемы с дыханием посое covid, после чего страх шизофрении вернулся вновь, началось всё навязчивых мыслей о моей ориентации мне пришла в голову мысль что мне могут нравиться парни мысль стал навязчивая и не отходила, дальше хуже вернулись мои мысли о паранои(я очень много читал о парноидальноых расстройствах, но врачи отрицали его у меня) , за эту неделю было много страхов. Страх высокого давления, страх бар, страх раздвоение личности (очень сильно вымотал себя им представил у себя голос в голове(я его сам придумал), очень сильный страз потери контроля. Тревога истощала меня . Но то что со мной произошло в последнее время это вообще. Позовчера я услышал треск в ушах и решил что это галлюцинации. На следующий день прислушивался ко всему боялся чтот начну слышать голоса знакомых близких предметов и тд страх прошёл. Но вчера я прочитал статью что при окр могут быть голосовые галлюцинации и очень вымотал себя этим стал представлять у себя диалоги голове, а именно, чтобы вы не думали что я всё придумываю я скину вам форум. Так вот еду я в автобусе и я вспомнил рассказ женщины с параноидальной шизофрениией она говорит что слышит мысли людей и что у неё проснулись сверх способности и что вы думаете смотрю я на человека и мысль отвернись или привет как дела, даже на предмет вспомнил смотрю телевизор и вспомнил рассказ где больной слышит голоса предмета и я стал из воспроизводить то есть смотрю телевизор и мысль привет как дела. Но вот вчера разговариваю с отцом он спрашивает нужны ли мне деньги я говорю нет и мысль возьми деньги(не скажу что это был гоос Корее мысль которую воспроизвёл как голос как и остальные мысли, или вот надо зарядить телефон ну заряди, или приходу вчера домой чувсвую вкусный запах думаю наверно е котлеты в голове нет блин яйцо. Также я читал что у ШЗ гооса запрещают говрить есть спать у меня такого не было но вчеря ужинал и мысль не ешь. Вообщем я не заню что со мной я считаю что мой страх сумашествия привёл к сумашествию особенно это страхи галлюцинации. Хочу отметить что моё состояние обострились вчера прочитав что при окр могут быть слуховые галлюцинации это правда? О себе человек я замкнутый друзей мало, но я всегда находил себе хобби, с родителями отношения хорошие но из за страх потери контроля я боюсь причинить им вред. Это галлюцинации я очень боюсь что у меня голоса хотя сам понимаю что не надо было читать столько медицинской литературы вот ещё вчера вспомнил что голоса могут приказывать навредит вред себе или близким. Вот сейчас делаю себе бутерброд и мысль зарежет себя, или возми нож убей кого нибудь но хочу отметить что это мысли которые я воспроизвожу как голоса а может это и мысль есть голоса я не знаю никогда их не слышал. Как вообще проявляются голоса? Могут они быть при окр или это миф(я вчера вымотал себя этим) ? У меня психоз?

Здравствуйте. У вас тревожное расстройство. Перестаньте читать про шизофрению и накручивать себя. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции.

Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.