добрый день как снизить арт давления?

Здравствуйте. Самостоятельно можно принять спазмолитик, успокоительное, например пустырник. Для уточнения ситуации стоит обратиться к врачу-терапевту или кардиологу. В плане обследования необходимо выполнить общий и биохимический анализ крови (в том числе фракции холестерина, глюкозу), суточное мониторирование артериального давления, электрокардиограмму, УЗИ почек и почечных сосудов. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Важно уделить внимание нелекарственному лечению, достаточно ходить пешком, употреблять меньше соли (обычную соль можно заменить на соль с пониженным содержанием натрия), исключить чай и кофе, поддерживать нормальную массу тела, минимизировать стрессы.

Здравствуйте.Вам следует представить ваши показатели в течение суток. Либо на данное время. Пояснить , как давно повышено АД, результаты исследований. Дать вам рекомендации не имея ни каких данных не представляется возможным.Если АД значительно повышено, непременно вызывайте неотложку.