Здравствуйте, у меня надежда только на вас. К неврологу и психотерапевту через месяц. Ужасный невроз, учащенное сердцебиение, нет радости, постоянно нервничаю. Что можно принять, чтобы успокоится, сил больше нет. Извините, спасибо.

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Не откладывайте визит к неврологу и психотерапевту.