Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как увеличить калорийность рациона без набора весаХудела с помощью голодания. Понимаю что это была ошибка. Недавно вышла из этого голодания и сейчас питаюсь на 600 ккал в день. Очень хочу повысить калорийность до 1200+ ккал но боюсь набрать. Что делать? Как повысить калорийность без набора веса? |
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Постепенно повышайте калорийность под контролем веса. Увеличьте физическую активность. Если заметите, что вес растет, несколько снизьте калорийность рациона. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Нормальны такие перепады веса и смены аппетита?
резкая потеря веса, в начале месяца был вес 48, затем за неделю сбросился до 44. потом набрала 46 меньше чем за неделю, но снова вес сбросился, только уже до 43. ем нормально, но аппетита совсем нет, поэтому приходится заставлять себя есть что-то калорийное что бы не терять фигуру. раньше сидела на жёстких диетах по типу максимум 600 ккал в день или… |
|
👍 0 👎 |
Подбор диеты
Здравствуйте я хочу спросить можно ли поправиться от гречки когда её кушаешь без соли и т.д а просто гречку и плюс яблоко??
|
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.|
👍 0 👎 |
Не могу сбросить вес и постоянная усталость
|
|
👍 0 👎 |
Плоть в кале
После трех-дневного голодания на воде - с калом вышел кусок тёмной плоти. Что это может быть, и что в таком случае делать?
|
|
👍 0 👎 |
Кетоновые тела в моче
Добрый день! Хотелось бы задать вопрос по поводу анализа мочи. Сегодня получила расшифровку, а там KET 1+ и галочка рядом стоит. Что бы это могло означать? Терапевт внятного ответа не дал, сказал что "Вроде как не диабет, потому что глюкоза в… |
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.