Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как увеличить калорийность рациона без набора весаХудела с помощью голодания. Понимаю что это была ошибка. Недавно вышла из этого голодания и сейчас питаюсь на 600 ккал в день. Очень хочу повысить калорийность до 1200+ ккал но боюсь набрать. Что делать? Как повысить калорийность без набора веса? |
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Постепенно повышайте калорийность под контролем веса. Увеличьте физическую активность. Если заметите, что вес растет, несколько снизьте калорийность рациона. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Нормальны такие перепады веса и смены аппетита?
резкая потеря веса, в начале месяца был вес 48, затем за неделю сбросился до 44. потом набрала 46 меньше чем за неделю, но снова вес сбросился, только уже до 43. ем нормально, но аппетита совсем нет, поэтому приходится заставлять себя есть что-то калорийное что бы не терять фигуру. раньше сидела на жёстких диетах по типу максимум 600 ккал в день или… |
|
👍 0 👎 |
Подбор диеты
Здравствуйте я хочу спросить можно ли поправиться от гречки когда её кушаешь без соли и т.д а просто гречку и плюс яблоко??
|
Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать?
Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка|
👍 0 👎 |
Не могу сбросить вес и постоянная усталость
|
|
👍 0 👎 |
Плоть в кале
После трех-дневного голодания на воде - с калом вышел кусок тёмной плоти. Что это может быть, и что в таком случае делать?
|
|
👍 0 👎 |
Кетоновые тела в моче
Добрый день! Хотелось бы задать вопрос по поводу анализа мочи. Сегодня получила расшифровку, а там KET 1+ и галочка рядом стоит. Что бы это могло означать? Терапевт внятного ответа не дал, сказал что "Вроде как не диабет, потому что глюкоза в… |
Читайте также
Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать?
Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка
Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?
Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача
Дачный азарт: чем опасен весенний выезд на дачу?
Весеннее тепло так и манит нас отправиться на дачу. Чтобы такая поездка способствовала отдыху и хорошему настроению, необходимо помнить несколько простых правил.
Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно
Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете
Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe