Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как увеличить калорийность рациона без набора весаХудела с помощью голодания. Понимаю что это была ошибка. Недавно вышла из этого голодания и сейчас питаюсь на 600 ккал в день. Очень хочу повысить калорийность до 1200+ ккал но боюсь набрать. Что делать? Как повысить калорийность без набора веса? |
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Постепенно повышайте калорийность под контролем веса. Увеличьте физическую активность. Если заметите, что вес растет, несколько снизьте калорийность рациона. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Нормальны такие перепады веса и смены аппетита?
резкая потеря веса, в начале месяца был вес 48, затем за неделю сбросился до 44. потом набрала 46 меньше чем за неделю, но снова вес сбросился, только уже до 43. ем нормально, но аппетита совсем нет, поэтому приходится заставлять себя есть что-то калорийное что бы не терять фигуру. раньше сидела на жёстких диетах по типу максимум 600 ккал в день или… |
|
👍 0 👎 |
Подбор диеты
Здравствуйте я хочу спросить можно ли поправиться от гречки когда её кушаешь без соли и т.д а просто гречку и плюс яблоко??
|
Как летом избежать солнечных ожогов?
Солнечные ожоги – извечная летняя проблема. Можно ли избежать сожженных плеч и получить при этом красивый и ровный загар?|
👍 0 👎 |
Не могу сбросить вес и постоянная усталость
|
|
👍 0 👎 |
Плоть в кале
После трех-дневного голодания на воде - с калом вышел кусок тёмной плоти. Что это может быть, и что в таком случае делать?
|
|
👍 0 👎 |
Кетоновые тела в моче
Добрый день! Хотелось бы задать вопрос по поводу анализа мочи. Сегодня получила расшифровку, а там KET 1+ и галочка рядом стоит. Что бы это могло означать? Терапевт внятного ответа не дал, сказал что "Вроде как не диабет, потому что глюкоза в… |
Читайте также
Как летом избежать солнечных ожогов?
Солнечные ожоги – извечная летняя проблема. Можно ли избежать сожженных плеч и получить при этом красивый и ровный загар?
Здоровье дачника: что взять с собой на дачу
Многие жители городов на летний период переезжают на свои дачные участки. Несмотря на то, что дачники в основном это люди со стажем, немногие из них предусматривают сразу все необходимые вещи, которые могут понадобиться даже на первое время.
10 первых признаков рака шейки матки
Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки
11 продуктов против солнечных ожогов
На любой кухне наверняка найдется хотя бы один продукт, который способен успокоить боль, жжение и избавить от прочих неприятностей после затянувшегося свидания с солнцем.