Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как увеличить калорийность рациона без набора весаХудела с помощью голодания. Понимаю что это была ошибка. Недавно вышла из этого голодания и сейчас питаюсь на 600 ккал в день. Очень хочу повысить калорийность до 1200+ ккал но боюсь набрать. Что делать? Как повысить калорийность без набора веса? |
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Постепенно повышайте калорийность под контролем веса. Увеличьте физическую активность. Если заметите, что вес растет, несколько снизьте калорийность рациона. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Нормальны такие перепады веса и смены аппетита?
резкая потеря веса, в начале месяца был вес 48, затем за неделю сбросился до 44. потом набрала 46 меньше чем за неделю, но снова вес сбросился, только уже до 43. ем нормально, но аппетита совсем нет, поэтому приходится заставлять себя есть что-то калорийное что бы не терять фигуру. раньше сидела на жёстких диетах по типу максимум 600 ккал в день или… |
|
👍 0 👎 |
Подбор диеты
Здравствуйте я хочу спросить можно ли поправиться от гречки когда её кушаешь без соли и т.д а просто гречку и плюс яблоко??
|
Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы
Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.|
👍 0 👎 |
Не могу сбросить вес и постоянная усталость
|
|
👍 0 👎 |
Плоть в кале
После трех-дневного голодания на воде - с калом вышел кусок тёмной плоти. Что это может быть, и что в таком случае делать?
|
|
👍 0 👎 |
Кетоновые тела в моче
Добрый день! Хотелось бы задать вопрос по поводу анализа мочи. Сегодня получила расшифровку, а там KET 1+ и галочка рядом стоит. Что бы это могло означать? Терапевт внятного ответа не дал, сказал что "Вроде как не диабет, потому что глюкоза в… |
Читайте также
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.
Правила питания и составления диеты при дерматите
Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.
Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями
Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.