Здравствуйте. Порвал бицепс, отрыв от лучевой кости, при напрежение бицепс уходил на верх, шариком, прооперировали 23 мая. Как восстанавливаться, как заниматься, какие упражнения можно делать и тд и тп? Благодарю.

Здравствуйте. Для восстановления необходима комплексная и продолжительная реабилитация, в том числе проведение курса физиотерапевтических процедур, регулярное выполнение комплекса индивидуально подобранной лечебной физкультуры (специалист по реабилитации должен показать и объяснить технику выполнения) проведение массажа, прием сосудистых препаратов, витаминов. Посетите травматолога-ортопеда, реабилитолога очно для получения рекомендаций.