Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 00

Какой режим сна лучше?

Добрый вечер. Я сплю по режиму 5 утра — 14 дня. Плюс-минус. И у меня такой вопрос, насколько лучше или хуже что я сплю нужное кол-во часов, но сплю не ночью. Т.е. насколько важнее спать нужное количество часов, чем спать именно в ночное время. Объясните, пожалуйста. Благодарю.

Пользователь

130 #1
Задать свой вопрос сомнологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Шум в ухе   1 ответ

Здравствуйте. Вот такая картина: если ложусь спать позже 1часа ночи, не зависимо от количества часов сна, утром шумит в правом ухе, если ложусь в 21, 22, 23ч и сплю 12 часов, то тоже шумит в правом ухе, если ложусь в 21,22, 23 и сплю 8, 9 часов, то шума может почти не быть (еле заметен). Делал узи сосудов шеи и ничего не выявили, делал узи головного мозга и ничего не выявили. В чем может быть причина?

25 июл 2024 08:35
 
👍
0
👎

Нарушение режима сна   2 ответа

Здравствуйте , меня зовут Юрий мне 32 года , значит проблема у меня такова я с 17 лет до 25 работал Дджеем в разных клубах , что естественно понятно по ночам не спал , бывало и по 2-3 суток , позже перешёл на разную работу , ничего не подходило ... С 11 лет занимался компьютерами (самоучка) и вот уже как 7 лет вплотную этим занимаюсь , начиная от сборки…
11 сен 2015 14:53
 

Колики у грудничка: почему болит животик?

Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша
👍
0
👎

Проблемы со сном   2 ответа

Тема - Бессоница, режим сна "крутится", сплю неделю утром, неделю днём, неделю ночью. Здравствуйте. У меня такая проблема, вкратце изложенная в теме, каждые несколько дней засыпаю чуть позже, и получается так, что одну неделю я сплю ночью, через какое-то время уже утром, потом днём, потом опять ночью. Раньше я часто не спал по ночам, а спал утром.…
23 сен 2016 21:10
 
👍
0
👎

Как нормализовать сон?   2 ответа

Здравствуйте. Мне 17, пол М. На протяжении 1-1.5 месяца я ложился спать в 8-10 часов утра и вставал через 7-8 часов. Сейчас я пытаюсь перейти на нормальный режим сна, специально сутки не спал и лег в 12 часов ночи, уснул я быстро, но вот спал я очень плохо. Просыпался много раз и в итоге в 5 утра встал. Очень хотел спать, но не мог уснуть. И так уже…
17 ноя 2016 09:40
 
👍
0
👎

Режим сна   2 ответа

Здравствуйте. Постоянные сбои режима сна ,днём очень хочется спать ,а ночью нет. В связи с этим появляется раздражительность и депрессивное состояние,после сна все нормализуется и раздражительность пропадает ,как мне вернуть режим сна ? Если хочу спать в любое время дня ,кроме ночи . Веду пассивный образ жизни ,несколько дней иногда не выхожу из дома .
28 янв 2017 04:35
 

Читайте также

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

Ожирение и диабет: метаболический синдром

Составляющим звеном в цепи «ожирение-инсулинозависимый диабет второго типа» является метаболический синдром, в основе которого лежит инсульнорезистентность.

Как стареет кожа: 4 типа старения лица

Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи

Колики у грудничка: почему болит животик?

Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша

Скрытые враги вашей кожи рук и как их избежать

Не только холод и химия: какие неожиданные факторы разрушают кожу ваших рук