Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Какой должна быть температура и влажность воздуха?Здравствуйте. Подскажите в каких приделах должна быть темпера и влажность воздуха в спальне для комфорта сна?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Оптимальная температура воздуха для сна составляет 18-20 градусов. При этом одеяло и одежда для сна должны быть соответствующими индивидуальным потребностям, чтобы во время сна было тепло, но не жарко. Влажность нужно поддерживать на уровне около 50%, при необходимости стоит использовать увлажнитель воздуха, особенно это важно для отопительного сезона. Воздух должен быть чистым, для этого помогает ежедневная влажная уборка, установка очистителя воздуха. Важно, чтобы в спальне было темно, для этого нужны качественные шторы блэкаут.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Если вы проветрите помещение перед сном, выполните ,в течение дня,влажную уборку либо включите увлажнитель, проблем со сном у вас не будет. Все индивидуально, говорить о комфорте вашего сна в заочном формате не вижу возможности. "Хорошо" у каждого свое. Вы должны самостоятельно определить ,что и как вам приятно, в какой обстановке вы чувствуете себя комфортно.Это правильно и в ваших интересах.Общепринятые нормативы -от лукавого. Их придумали давно и подходит это не для всех.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Сухость во рту у новорожденного
Здравствуйте,сухость во рту у новорожденного,у дочки частенько пересушивает во рту,покушает смесь и вот язычок вытаскивает и мне кажется что там всё сухо даю водичку,и от этой сухости у неё рвотные позывы,очень переживаю!у нас немного низкий гемоглобин,врач до месяца сказал нечего не предпринимать,нам 2,5 недели!
|
|
👍 0 👎 |
Субатрофический ринофарингит, как влияет персиковое масло?
|
Проблемы с эрекцией: болезни, приводящие к эректильной дисфункции
Эректильная дисфункция (импотенция) перестала считаться самостоятельным заболеванием, чаще эта проблема возникает на фоне различных болезней.|
👍 0 👎 |
Вреден ли увлажнитель воздуха?
Здравствуйте, правда ли что увлажнитель воздуха вреден? Так как во влажном воздухе прекрасно живут вирусы?
|
|
👍 0 👎 |
Субатрофический назофарингит, возможно ли восстановить слизистую?
|
|
👍 0 👎 |
Всю жизнь применять капли?
Здравствуйте. У меня от компьютера сушит левый глаз. Сходила к офтальмологу. Она мне выписала капли на месяц. Пока их капала все прошло. Сегодня 3 день как перестала капать и все симптомы дискомфорта вернулись. Что делать? Чтож теперь всю жизнь капать( Потому что работаю я на компьютере ежедневно
|
Читайте также
Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы
Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе
Средиземноморская диета: полное меню на неделю для здоровья сердца и стройности
Средиземноморская диета уверенно удерживает первенство в ТОП самых полезных. Как составить рацион? Основные принципы и полное меню на неделю.Проблемы с эрекцией: болезни, приводящие к эректильной дисфункции
Эректильная дисфункция (импотенция) перестала считаться самостоятельным заболеванием, чаще эта проблема возникает на фоне различных болезней.
Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?
Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?