Мне 28 лет. Попала недавно в больницу, при осмотре нашли камень в желчном пузыре — 1.1 см. Насколько понимаю, на рентгене его не видно. Сказать, что я удивилась, ничего не сказать. Никогда не беспокоил, были только колики — думала, печоночные. Вместе с этим нашли диффузные изменения поджелудочной. Хотела бы еще знать, что это значит и что с этим делать?
Пока жду запись к гастроэнтерологу, ищу информацию сама. Хотелось бы всё же обойтись без операции, поэтому планирую пить Уросан или что-нибудь еще (после посещения врача, разумеется).
Сейчас больше всего волнует диета — везде пишут разное. Про жирное, жареное и алкоголь понятно, но вот про острое, сладкое, фрукты и кисломолочку — нет. Острое нельзя совсем? Сюда же вопрос про специи. Какое сладкое и как часто можно? Правда, что вообще нельзя кислые фрукты? Кисломолочка разрешена тоже только нежирная — до 2.5%? И ещё кофе — можно только не крепкий? Ещё читала, что молоко нужно вообще убирать...
Но больше всего вопросов про спорт — нигде нет адекватных рекомендаций. Помимо прочего, мне нужно ещё снижать массу тела и довольно сильно. Знаю, что можно плавать и нельзя прыгать. Но мне ещё интересно, можно ли с камнем заниматься фитнесом с гантелями (1-4 кг) и резинками, делать силовые тренировки, кроссфит, делать планку, вакуум и бегать. И можно ли делать упражнения на пресс, упражнения животе и на правом боку?