25 лет Андрей , у меня чуть заболит горло сразу уходит в зимой болел, сейчас опять, кашель и насморк, причем зеленая жижа как джем и в номсу и отхаркиваю, температуры нет

Здравствуйте. Возможно, речь о вирусной инфекции. Нос можно промывать минеральной водой без газа, для облегчения кашля целесообразны ингаляции над отваром трав (грудной сбор). Желательно обильное теплое питье для уменьшения интоксикации, например чай с лимоном (не менее 2-2,5 литра в день). При повышении температуры более 38-39 градусов можно принимать жаропонижающее (парацетамол 2-4 раза в сутки). Для уточнения ситуации стоит обратиться очно к терапевту, выполнить общий анализ крови, снимок легких, придаточных пазух носа. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации.

Здравствуйте. Непременно выполните снимки придаточных пазух носа, посетите лор врача, выполните снимки легких, клинический анализ крови. Промывание носа соленой водой , закапывать нос интерфероном, промывание пазух в кабине лор врача( кукушка). Непременно полоскать горло отваром календулы , чередовать с полосканием перекисью водорода(1ст л перекиси растворить в 1/2 стакан воды), непрепенно чай с имбирем и лимоном, прием фарингосепта. По результатам исследований возможно использования антибиотика+пробиотик.