здравствуйте, у меня такая проблема ,уже 8 месяцев я не могу нормально дышать.Контролирую свое дыхание .Началось все после случая когда не могла глубоко вдохнуть и это состояние длилось три часа ,думала умру ,делала прсирянные вздохи но воздух как будто не набирался в легкие .По сей день я уже не понимаю контролирую ли я свре дыхание или мне действительно трудно дышать.Не могу делать ту работу которую делала обычно .С ребёнком на дальние дистанции гулять не могу ,потому ,что опять же не могу вдохнуть воздух ,меня начинает трясти и на пол пути вызываю скорую ,потому ,что доходит до оброчного состояния .Началось это все после рождения ребёнка ,примерно ,через пол года .Анализы, узи сердца ,щитовидной брюшной полости ,рентген все это я делала ,была у психотерапевта ,психиатра пропила курс одних антидепрессантов, потом пару раз делали замену на другие так как не было от них перемен.Делала суточный холтер ,в то время была тахикардия после сна ,кроме нее нечего аппарат нечего не выявил .Просила дать направление на мрт ,кт сказали ,что в этом нет необходимости .Что делать не знаю, очень устала от этого ,сижу дома боюсь далеко выйти прогуляться или в магазин,подскажите куда еще можно обратится

Здравствуйте. Целесообразно продолжить работу с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Непременно начните с приема пустырника форте три раза в день не менее двух недель. Затем возможно продолжить прием в обед и вечером. Чай с мелиссой и мятой.Проведение суггестивной терапии,аутотренинга.Выполнение упражнений йоги на дыхание. не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс выздоровления.Не следует гулять в период карантинных мероприятий.