Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Может ли появится бессоница из-за бодрствования ночью ?

Здраствуйте, может ли появится бессоница из-за бодроствавания ночью ?
Пользователь

148 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Да, может. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время. В вечернее время не следует употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), использовать гаджеты, необходимо создать приглушенное освещение в комнате, это поможет организму настроиться на сон. Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь или 2-3 раза в день, если есть стрессы. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации

Задать свой вопрос терапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Какое препарат посоветуете от бессонницы?   2 ответа

Какое препорат вы посоветуете от бессоницы?
24 июн 2021 00:42
 
👍
0
👎

Что можно с этим сделать?   2 ответа

Здравствуйте, мне 18 лет. Мучает бессоница двое суток и я не знаю что мне делать. Закрываю глаза, лежу так и час и два и три. А в сон погрузиться не получается ни на минуту. Что можно с этим сделать?
26 окт 2021 07:04
 
👍
−1
👎

Можно ли на ночь принимать Гамма-аминомасляную кислоту?   4 ответа

Бессоница из-за эссенциальной гипертензии
Мне 63 года,уже 2 года,как страдаю бессоницей, возможно на фоне скачков давления. Пью утром бисопролол 2,5 мг и в 21 час Амлодипин 2,5 мг.мой вопрос: можно ли на ночь принимать гамма аминомасляную кислоту Gaba в капсулах,по одной или две капсулы и во сколько?

3 окт 2022 20:45
 
👍
0
👎

Проблемы со сном   1 ответ

Здраствуйте,у меня проблемы со сном, началось все это с того что я до утра смотрела фильмы ложилась под утро вставала в час в два дня. В начале я не спала всю ночь, а щас иногда засыпаю под утро, и с менстуацией у меня не очень, задержки бывают, я делала лечение для сна, вроое все хорошо но иногда пробемы с засыпанием,недельку сплю нормально и в олну ночь прявляется бессоница засыпаю под утро, что делать ? какие анализы сдать ?
18 май 2022 13:23
 
👍
0
👎

Беспокоит нарушение сна   3 ответа

Добрый день, беспокоит нарушение сна. Часто просыпаюсь по ночам и долго не могу потом уснуть. Стала часто кружиться голова на этом фоне.
26 май 2021 16:30
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.